بسم الله و الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله
اما بعد :
آيات مفيدة جدا للهم و الغم والحزن و ضيق الصدر بأذن الله تعالى
—————————————————-
و من وسائل التخلص من الضيق و الاكتئاب :
1. تحصين البيت بماء مقرئ يوميا مضاف له ماء الورد و الملح
2. سماع مقاطع ابطال اسحار الصدور و القلوب و ايات السكينة
3. الإكثار من الصلاة على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنية ذهاب الضيق و كفاية الهم و انشراح الصدر
4.وضع اليد على الصدر و قراءة الآيات و الادعية التالية بالتنفس التفريغي :
مع تكرار كل ايه 7 مرات والنفث بالماء والزيت بعد اخراج النفس بعيدا
والشرب من الماء مع تحصين الجسم بالزيت والمسك
نفتتح بالدعاء التالى :
عن النبي ﷺ : ما أصاب أحداً قط هم ولا حزن فقال: اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو علمته أحداً من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي، إلا أذهب الله همه وحزنه وأبدله مكانه فرجاً
اللهم اني أعوذ بك من الهم والحزن ، و أعوذ بك من العجز والكسل ، واعوذ بك من الجبن والبخل ، واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.
الفاتحة ( 7 مرات)
آية الكرسي ( 7 مرات)
سورة الانشراح ( 7 مرات)
{قَالَ لَا تَخَافَا إِنَّنِي مَعَكُمَا أَسْمَعُ وَأَرَى } ( 7 مرات)
{قَالُوا لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ إِنَّا مُنَجُّوكَ وَأَهْلَكَ} ( 7 مرات)
{لَّا تَخَافُ دَرَكاً وَلَا تَخْشَى } ( 7 مرات)
{ وَمَن يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَا يَخَافُ ظُلْماً وَلَا هَضْماً } ( 7 مرات)
{ يَا مُوسَى لَا تَخَفْ إِنِّي لَا يَخَافُ لَدَيَّ الْمُرْسَلُونَ } ( 7 مرات)
{وَنَزَعْنَا مَا فِي صُدُورِهِم مِّنْ غِلٍّ }( 7 مرات)
{ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا } ( 7 مرات)
{هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً }( 7 مرات)
{ فَأنزَلَ السّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحاً قَرِيباً } ( 7 مرات)
{ الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوب } ( 7 مرات)
{ فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ } ( 7 مرات)
{ إِنّ الّذِينَ قَالُواْ رَبّنَا اللّهُ ثُمّ اسْتَقَامُواْ تَتَنَزّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلاَئِكَةُ أَلاّ تَخَافُواْ وَلاَ تَحْزَنُواْ وَأَبْشِرُواْ بِالْجَنّةِ الّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ } ( 7 مرات)
{ قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَلِكَ فَلْيَفْرَحُوا هُوَ خَيْرٌ مِمَّا يَجْمَعُونَ } ( 7 مرات)
{ وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَ إِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ } ( 7 مرات)
{ ذَلِكَ تَخْفِيفٌ مّن رّبّكُمْ وَرَحْمَةٌ} ( 7 مرات)
سورة قريش ( 7 مرات)
ونسال الله ان ينفع بها عموم المسلمين
—————————————————-
تم بحمد الله
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
كتبه / ابو ثائر الراقي
المشرف العام على موقع رقيتي للرقية الشرعية
https://www.myroqia.com
